Mexican Handstand

Beschreibung: 

Der Mexican Handstand ist eine Variation des klassischen Handstands. Er unterscheidet sich durch die grosse Extension im Rumpf, bei dem die Füsse sich hinter den Schultern befinden.

Ausführung: 

Aus dem normalen Handstand gehen die Beine langsam nach hinten, während die Hände nicht mehr direkt unterhalb der Schultern sind, sondern vor die Schultern geführt werden.

Schwierigkeitsgrad: 
Variation: 

Mehr Moves


    Dip

    Eine Grund-Übung, welche die Basis für viele weitere Moves darstellt. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten und Schwierigkeitsgrade bieten auch für erfahrene Athleten eine Herausforderung.


    Mehr

    Muscle Up

    Der Muscle Up ist eine Kombination aus einem Pull Up mit einem anschliessenden Dip.


    Mehr

    Back Lever

    Der Back Lever zählt zu einer der fortgeschritteneren Calisthenics-Übungen. Der Back Lever wird angepeilt, sobald man sich mit dem Thema „Static Holds“ im Calisthenics auseinandersetzt.


    Mehr